Psicoterapia · Vida no exterior
Psicoterapia para brasileiros no exterior
Morar fora não é apenas estar longe do Brasil.
É construir rotina, relações e pertencimento em outro lugar — enquanto partes importantes da sua história continuam ligadas a pessoas, referências e modos de viver que ficaram distantes.
Você pode estar procurando terapia por algo que tem relação com viver fora — ou por uma dificuldade que poderia acontecer em qualquer lugar.
Adriano Gosuen
Psicólogo clínico · Supervisor · CRP 04/52568
Viver fora muda o contexto
Nem tudo é saudade. Nem tudo é adaptação.
Morar em outro país pode ser escolha, conquista, necessidade ou projeto antigo. A mudança pode trazer liberdade e descoberta — e também alterar a forma como relações, trabalho, língua e pertencimento são vividos.
Minha própria trajetória também atravessou diferentes países e contextos culturais. Estudei inglês no Canadá, fiz formação em saúde mental e direitos humanos na Índia, trabalhei nos Estados Unidos e no Senegal e, atualmente, faço doutorado na Universidad de Buenos Aires, na Argentina.
Essa experiência não me faz presumir que conheço a sua. Ela apenas me dá alguma familiaridade com uma vida construída entre lugares.
Viver fora pode fazer parte daquilo que você está vivendo sem precisar se tornar a explicação para toda a sua vida.
O que pode aparecer na terapia
Uma vida pode caber em mais de um lugar.
Você pode gostar da vida que construiu e ainda sentir falta de alguma coisa. Pode querer ficar e pensar em voltar. Pode pertencer a mais de um lugar — ou não se sentir completamente de nenhum deles.
E pode procurar terapia por questões que não têm relação direta com morar fora. A sua vida continua sendo maior do que a experiência migratória.
Pertencimento, solidão e construção de uma rede de apoio
Família, cuidado e pessoas importantes que ficaram à distância
Relacionamentos entre culturas e modos diferentes de viver
Língua, espontaneidade e mudanças na maneira de se reconhecer
Trabalho, carreira e reconstrução de confiança profissional
Dúvidas sobre ficar, voltar ou construir uma vida entre lugares
Você não precisa decidir de antemão se o problema é “morar fora”.
A gente começa pelo que está difícil agora.
Como funciona a psicoterapia comigo
A terapia não precisa decidir por você onde é a sua casa.
Meu trabalho é compreender com você o que está acontecendo, em que contexto isso acontece e o que vem se repetindo — sem transformar a experiência de viver fora numa explicação pronta.
Podemos olhar para pensamentos e emoções, mas também para relações, rotina, trabalho, perdas, escolhas e para as condições concretas da vida que você construiu.
Minha formação clínica é principalmente em terapias comportamentais e contextuais, incluindo ACT. A abordagem orienta o raciocínio; não serve para encaixar você em um roteiro.
O objetivo não é adaptar você a qualquer custo ao lugar em que vive. É compreender o que a sua vida está pedindo.
Como são os atendimentos
Psicoterapia em português, onde quer que sua rotina esteja.
Individual e online
Os atendimentos acontecem por videochamada.
Em português
Um espaço para falar com as nuances da língua em que sua história foi construída.
Fuso horário
No contato inicial, verificamos horários possíveis para a sua rotina e a minha agenda.
Primeira sessão
Uma conversa para compreender o que trouxe você e avaliar se faz sentido seguirmos juntos.
Você não precisa chegar com uma explicação pronta sobre o que morar fora tem ou não a ver com o que sente.
Agendar uma primeira conversaAntes de começar
Algumas dúvidas de quem vive fora.
Já moro fora há muitos anos. Esta página ainda faz sentido para mim?
Sim. Algumas questões aparecem no começo da mudança; outras surgem quando a vida já está estabelecida. Tempo de residência não determina o quanto pertencimento, distância, família, idioma ou escolhas de vida podem ser relevantes.
E se eu estiver pensando em voltar ao Brasil?
Essa pode ser uma questão importante da terapia, sem a obrigação de chegar rapidamente a uma decisão. Voltar, ficar ou mudar novamente envolve aspectos afetivos e concretos que precisam ser compreendidos dentro da sua história.
Você também viveu ou trabalhou fora do Brasil?
Sim. Estudei inglês no Canadá, fiz formação na Índia, trabalhei nos Estados Unidos e no Senegal e atualmente faço doutorado na Universidad de Buenos Aires, na Argentina. Isso me dá alguma experiência vivida de deslocamento, mas não torna nossas histórias iguais.
Como funciona por causa do fuso horário?
No primeiro contato verificamos horários possíveis considerando seu fuso e minha disponibilidade. Os atendimentos são online e acontecem em português.
Se fizer sentido para você
Podemos começar por uma conversa.
Você não precisa decidir antes se aquilo que está vivendo tem a ver com o país, com a distância ou com qualquer outra parte da sua história. A primeira sessão é um lugar para começarmos a entender.
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